DARMOWY MONTAŻ biurek tylko do 31 maja! | 30 dni na bezpłatny zwrot | Wniesienie pod same drzwi 💪🏼
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Blog

Czy można oswoić stres w pracy? Przydatne wskazówki i ćwiczenia
Stres w pracy odczuwa aż 4/5 pracowników. Co gorsza, w ciągu ostatnich lat drastycznie (z 4 do 19%) wzrósł odsetek tych z nas, którzy zdenerwowanie pracą czują nieustannie. Właściwie to nie ma się czemu dziwić – pandemia, niepewna sytuacja gospodarcza, ryzyko zwolnień, wojna, przeciążenie obowiązkami. Czy możesz coś z tym zrobić? Okazuje się, że tak, i to nawet sporo!
Czytaj więcej
Praca w domu vs praca w biurze. Za i przeciw
Praca z domu wydaje Ci się kusząca? A może wolisz spokój, jaki daje Ci Twoje własne miejsce w biurze i poranną kawkę z kolegami z pracy? Niezależnie od tego, czy jesteś #teamoffice, czy #teamhomeoffice, dowiedz się, jakie są największe wady i zalety obu tych rozwiązań.
 
Czytaj więcej
10 najlepszych ćwiczeń na ból dolnego odcinka kręgosłupa
Pojawia się, gdy wstajesz rano, za szybko się schylisz lub za długo siedzisz przed komputerem, a czasem z powodu choroby, o której nie miałeś pojęcia. Może być nagły lub nasilać się stopniowo. Ból dolnej części pleców skutecznie uprzykrza życie. Jak sobie z nim radzić? Przygotowaliśmy zestaw skutecznych i prostych do wykonania ćwiczeń na kręgosłup.
Czytaj więcej
pixel