Akustyka w pracy to ważny temat. Warto poświęcić mu uwagę i to niezależnie od tego, czy pracujesz w biurze, czy w domu. Czy masz problemy z koncentracją w pracy? Jedną z najczęstszych przyczyn jest hałas w biurze. Jak z nim walczyć?
Czy wiesz, że krzesło biurowe wcale nie jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli pracujesz przy komputerze? Nawet najlepiej dobrany ergonomiczny fotel „więzi” Cię w tej samej pozycji przez długi czas. Przedstawiamy najciekawsze zamienniki krzeseł biurkowych.
Stres w pracy odczuwa aż 4/5 pracowników. Co gorsza, w ciągu ostatnich lat drastycznie (z 4 do 19%) wzrósł odsetek tych z nas, którzy zdenerwowanie pracą czują nieustannie. Właściwie to nie ma się czemu dziwić – pandemia, niepewna sytuacja gospodarcza, ryzyko zwolnień, wojna, przeciążenie obowiązkami. Czy możesz coś z tym zrobić? Okazuje się, że tak, i to nawet sporo!
Praca z domu wydaje Ci się kusząca? A może wolisz spokój, jaki daje Ci Twoje własne miejsce w biurze i poranną kawkę z kolegami z pracy? Niezależnie od tego, czy jesteś #teamoffice, czy #teamhomeoffice, dowiedz się, jakie są największe wady i zalety obu tych rozwiązań.
Znowu zapodziała Ci się na biurku faktura do zapłacenia? Nie możesz znaleźć swoich notatek? Bałagan sprawia, że ciężko Ci się skupić? To znak, że potrzebujesz sprytnych pomysłów na uporządkowanie chaosu w miejscu pracy. Wybraliśmy 5 gadżetów na biurko, które na pewno Ci w tym pomogą!
Ekologiczne miejsce pracy to dużo więcej niż paprotka na biurku i kontenerek z recyklingu. Jak urządzić zrównoważone biuro, przyjazne dla użytkowników i środowiska? Jak uniknąć marnowania zasobów? Zajrzyj, jeśli chcesz żyć i pracować po zielonej stronie!
Czy zdarza Ci się, że nie kończysz zadań w terminie? Łapiesz się na tym, że bujasz w obłokach? Zapominasz, nad czym przed chwilą pracowałeś, a na biurku czeka kolejka projektów odłożonych na ostatnią chwilę? Prawdopodobnie borykasz się z brakiem skupienia. Jak sobie z nim poradzić? Mamy 10 przydatnych porad!
Czym jest ergonomia w pracy? To więcej niż wygoda i komfort. To dbałość, by stanowisko pracy było w 100% dopasowane do osoby, która z niego korzysta. Jak to zrobić? Podpowiadamy!
Pojawia się, gdy wstajesz rano, za szybko się schylisz lub za długo siedzisz przed komputerem, a czasem z powodu choroby, o której nie miałeś pojęcia. Może być nagły lub nasilać się stopniowo. Ból dolnej części pleców skutecznie uprzykrza życie. Jak sobie z nim radzić? Przygotowaliśmy zestaw skutecznych i prostych do wykonania ćwiczeń na kręgosłup.
Oczekiwanie na dziecko to czas radości i nadziei, ale także wielu wyzwań. Tym, co przyszłe mamy niemiło zaskakuje, są ciążowe bóle pleców, często naprawdę intensywne. Jak dbać o kręgosłup w ciąży? Przygotowaliśmy 5 wskazówek do zastosowania od zaraz.