Sprawdź nasze nowe produkty z kategorii ERGONOMIA RELAKSU | 30 dni na bezpłatny zwrot | Wniesienie pod same drzwi 💪🏼

Blog

10 najlepszych ćwiczeń na ból dolnego odcinka kręgosłupa
Pojawia się, gdy wstajesz rano, za szybko się schylisz lub za długo siedzisz przed komputerem, a czasem z powodu choroby, o której nie miałeś pojęcia. Może być nagły lub nasilać się stopniowo. Ból dolnej części pleców skutecznie uprzykrza życie. Jak sobie z nim radzić? Przygotowaliśmy zestaw skutecznych i prostych do wykonania ćwiczeń na kręgosłup.
Czytaj więcej
Jak urządzić pokój dla ucznia? Poradnik dla rodziców
Początek roku szkolnego oznacza wiele przygotowań, a czasem także spore zmiany w życiu ucznia – i pierwszaka, i nastolatka ze szkoły średniej. Wykorzystaj ten czas, aby sprawdzić, czy Twój szkolniak ma miejsce do nauki i wypoczynku, które mu to gwarantują. Co warto wiedzieć o aranżacji pokoju dla dziecka? Podpowiadamy!
Czytaj więcej
Czym jest wellbeing w biurze? Jak pracować, by dobrze się czuć?
W aranżacji nowoczesnych biur przez wszystkie przypadki odmienia się dziś słowo „wellbeing”, czasem używając polskiego odpowiednika, jakim jest dobrostan pracownika. Czego nie może zabraknąć w biurze (także domowym), by dobre samopoczucie w miejscu pracy było czymś więcej niż tylko sloganem reklamowym?
Czytaj więcej
Rośliny sprawiają, że jesteśmy szczęśliwsi! Także przy biurku! Kilka słów o biophilic design w biurze i domu
Masz problem z efektywnością w pracy? Trudno Ci się skupić, a każda stresująca sytuacja martwi Cię i niepokoi bardziej niż na to zasługuje? Brakuje Ci dobrych, kreatywnych pomysłów? Pomóc mogą… rośliny i kolor zielony! Myślisz, że to fake? Bynajmniej! Aranżacja wnętrz w zgodzie z naturą to inaczej biophilic design i trend ten pokochał już cały świat!
Czytaj więcej
5 najlepszych i 5 najgorszych kolorów do biura
Czy czerwony naprawdę pobudza kreatywność?
Czy wiesz, że kolor może sprawić, że będziesz pełen energii, skoncentrowany albo wręcz przeciwnie – ospały i zmęczony? Jedne barwy nastrajają optymistycznie, inne wywołują smutek, a czasem nawet agresję.
Badaniem wpływu kolorów na ludzki umysł zajmuje się nauka – psychologia kolorów. Z tej wiedzy warto korzystać na co dzień, urządzając swoje miejsce do pracy!
Czytaj więcej
Siedzenie dynamiczne – co to jest i jak pomoże Ci pozbyć się bólu pleców?
Czym jest dynamiczne siedzenie? W dużym skrócie – siedzisz aktywnie wtedy, kiedy to, na czym przysiadłeś, zmusza Cię do częstej zmiany pozycji. Proste? Niby tak, ale czy można być „młodym, dynamicznym” na zwykłym fotelu? Czy trzeba go zamienić na inne siedzisko? A jeśli tak, na jakie? Przeczytaj nasze wskazówki, bo Twój kręgosłup na pewno mocno tego potrzebuje!
Czytaj więcej
Jak być bardziej kreatywnym?
Kreatywność to jedna z najważniejszych umiejętności człowieka. Umożliwia rozwój osobisty. Jest niezbędna, by odnosić sukcesy w pracy. Dzięki niej nie nudzisz się na co dzień, wykonując ciągle te same czynności w ten sam sposób. Ulepszasz świat, ułatwiasz życie sobie i innym. Czy kreatywności można się nauczyć?
Czytaj więcej
pixel